Z czym przychodzi się do terapeuty
- Lęk, ataki paniki, natręctwa
- Depresja, obniżony nastrój, kryzys sensu
- Trauma, trudne doświadczenia
- Relacje, granice, asertywność
- DDA / DDD i wzorce z domu rodzinnego
- Praca nad sobą bez konkretnego „problemu”
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna w Lublinie
Regularne spotkania jeden na jeden, w bezpiecznej przestrzeni. Bez oceniania, w tempie, które jest dla Ciebie.
- CBT, psychodynamiczny, Gestalt, schemat
- Sesje 50 minut, najczęściej co tydzień
- Możliwość pracy online
- Pierwsza konsultacja bez zobowiązań
Jak to wygląda
Pierwsza sesja to rozmowa, nie egzamin
Na pierwszym spotkaniu mówisz tyle, ile chcesz. Terapeuta pyta o to, co Cię tu sprowadza, czego oczekujesz i co już próbowałeś/-aś. Razem ustalacie, czy chcecie kontynuować i w jakim trybie.
Pierwsze 1-3 spotkania to konsultacje. Dopiero potem zaczyna się właściwa terapia.
Nasz zespół
Zobacz, kto Ci pomoże
Przefiltruj naszych specjalistów po wieku, formie pracy i preferencjach.
FAQ
Najczęstsze pytania
Jak długo trwa psychoterapia?+
To zależy od celu. Krótkoterminowa praca to 10-20 sesji, terapia długoterminowa — od kilku miesięcy do kilku lat.
Jak wybrać nurt terapii?+
Najprościej skorzystać z naszego matchmakera lub zacząć od konsultacji — terapeuta pomoże dobrać podejście.
Czy terapia online działa tak samo?+
Dla większości problemów — tak. Wyjątkiem bywa praca z głęboką traumą lub osobami w silnym kryzysie.